Welkom bij Praktijk-DinaMo

Bent u opzoek naar een voor u op maat gesneden traject? 

Of het nou gaat om relatieproblemen, persoonlijke ontwikkeling of burn-out klachten, u kunt bij mij terecht voor coaching en therapie. Ik help u meer voldoening uit uw werk, relaties en leven halen.

Afhankelijk van de ernst van uw klachten bent u tussen 6 en 24 sessies toe aan de volgende stap in uw leven!

Lees verder: aanbod coaching en therapie

Schema therapie bij borderline persoonlijkheidskenmerken


Wat is borderline persoonlijkheidsstoornis?

Aanhoudend patroon van emotionele instabiliteit (stemming die snel en onvoorspelbaar veranderen), impulsief gedrag (van middelen misbruik tot eetstoornissen) en intermenselijke instabiliteit (moeite hebben met het in stand houden van intieme relaties). Andere kenmerken van borderline zijn:chronisch gevoel van leegte, dissociatie, weinig  zelfvertrouwen, denken en voelen in uitersten en onzekerheid over levensdoelen), 

De kern: emotioneel kwetsbaar en gebrek aan impulscontrole.

Borderline problematiek gaat vaak gepaard met depressieve stoornis

Oorzaken:

1. Genetisch kwetsbaarheid (zoals hoge mate van neuroticisme) en 

2. Omgevingsfactoren (emotionele en affectieve verwaarlozing door ouders, mishandeling, misbruik, onveilige hechting => ouder-kindrelatie)

Behandeling: 

Mijn behandeling is gericht op

  1. het begrijpen van de overtuigingen, motieven, gevoelens, verlangen en behoeften die ten grondslag liggen aan bepaald gedrag 
  2. bevorderen van emotie- en impulsregulatie
  3. verbeteren van interpersoonlijke functioneren en de sociale aanpassing

Burn-out behandeling

Burn-out is een uitputtingsreactie van lichaam en geest op een (jaren) lange periode van hoge werkdruk of stressvolle werkomstandigheden, aanhoudende belastende situaties die niets met het werk te maken hebben, bijvoorbeeld bij langdurige relatie- of gezinsproblemen.

Gebruikmakend van Cognitieve, Gedrags- en Schematherapie help ik u de grip op uw eigen handelen te verkrijgen, uw persoonlijke effectiviteit te vergroten en beter met emoties om te gaan. Dit zal u helpen beter te functioneren in het dagelijkse leven en terugval te voorkomen.

Lees verder mijn blog over mijn eigen burn out en hoe ik eruit kwam

https://www.praktijk-dinamo.nl/l/mijn-eigen-burn-out2/

Relatietherapie

Ik help jullie de negatieve interactiepatronen doorbreken, beter te luisteren, te verstaan en het gevoel van verbondenheid te versterken.

Ik help jullie gemeenschappelijke wensen formuleren en opnieuw met elkaar te verbinden.

Ik luister naar jullie verhaal, loop graag een stukje mee, houd jullie een spiegel voor, help jullie nieuwe keuzes maken, anders denken en de kwaliteit van jullie relatie verbeteren.

  • Gelijkwaardigheid: aandacht en begrip voor beide partners;
  • Twee waarheden concept: er bestaat niet een waarheid, maar twee waarheden.
  • Veiligheid en regie: ik zorg voor de veiligheid, grijp in bij ruzies en bewaar de regie.
  • Geruststelling: emoties kunnen tijdens de sessie hoog oplopen. We bespreken dit en lossen het op.
  • Leren van vaardigheden om emoties, tijdens ruzies, beter te reguleren.

Waarom een coachingstraject of therapie bij mij?

In mijn werkwijze staat u centraal en niet de therapievorm. Ik oordeel niet over de keuzes die u maakt. Ik denk niet in term van goed of fout, maar ik kijk samen met u naar de mogelijkheden om te groeien en te ontwikkelen.


Klaar om meer te ontdekken?

Bel vandaag nog op voor een kennismakingsgesprek

T. 06 3870 1670 of

mailen kan naar: Info@dinamocoaching.nl

of dinamo67@gmail.com 

Bezoekadres:

Westblaak 92

3015 KM Rotterdam