Praktijk-Dinamo Rotterdam – EFT Individuele & Relatietherapie

Dina Monteiro Specialized EFT + Intercultural / Expat Individual and couple Therapist — **Specialized EFT + Intercultural / Expat Focus**
**Praktijk-Dinamo Rotterdam**
**Psychologist**

Hebben jullie het gevoel dat jullie steeds in dezelfde negatieve dans terechtkomen?

Misschien belanden jullie telkens weer in dezelfde discussies, zonder dat er echt iets verandert. Gesprekken lopen vast, misverstanden stapelen zich op en de afstand tussen jullie lijkt groter te worden. Wat ooit vanzelfsprekend voelde, voelt nu onzeker of kwetsbaar.

Misschien merk je dat je partner zich terugtrekt terwijl jij juist meer verbinding zoekt. Of dat jullie allebei hard proberen gehoord te worden, maar elkaar steeds minder lijken te bereiken. Onder de ruzies, stiltes of spanningen schuilen vaak diepere verlangens: de behoefte om gezien, gehoord en belangrijk te zijn voor elkaar.

Emotionally Focused Therapy (EFT)

Bij Praktijk-Dinamo werken we vanuit Emotionally Focused Therapy (EFT) van Sue Johnson.

EFT kijkt niet alleen naar wat er misgaat in de communicatie, maar vooral naar de emoties en hechtingsbehoeften die onder de patronen liggen. Samen onderzoeken we de negatieve interactiepatronen die jullie gevangen houden en creëren we ruimte voor meer veiligheid, openheid en verbinding.

EFT relatietherapie kan helpend zijn bij:

terugkerende conflicten
communicatieproblemen
emotionele afstand
vertrouwensproblemen
gebrek aan intimiteit
gevoelens van afstand en onveiligheid
stress, somberheid of overbelasting
je niet gezien, gehoord of gerespecteerd voelen
twijfels over de liefde voor je partner

Vaak gaat het niet om te weinig liefde, maar om het kwijt zijn van de veilige emotionele verbinding met elkaar. Wanneer die verbinding onder druk staat, ontstaan patronen van protest, terugtrekken, verdedigen of elkaar niet meer kunnen bereiken.

Herken je jezelf of jullie relatie hierin? Dan ben je van harte welkom om samen te onderzoeken wat er onder deze patronen speelt en hoe jullie opnieuw de weg naar elkaar kunnen vinden. Plan here je eerste afspraak

Individuele therapie: ruimte voor verandering

Soms loop je vast in gedachten, gevoelens of patronen die je belemmeren in het dagelijks leven. Misschien ervaar je stress, angst of somberheid, twijfel je vaak aan jezelf of merk je dat bepaalde situaties steeds opnieuw dezelfde moeilijke gevoelens oproepen. Het kan ook zijn dat problemen op het werk, tijdens je studie of in contact met anderen veel energie vragen.

Bij Praktijk-Dinamo bieden we een veilige en professionele omgeving waarin je kunt stilstaan bij wat er speelt en onderzoeken wat je nodig hebt om verder te komen. Samen kijken we niet alleen naar de klachten die je ervaart, maar ook naar de onderliggende patronen die deze in stand houden.

We werken met wetenschappelijk onderbouwde behandelmethoden, waaronder Cognitieve Gedragstherapie (CGT), Kortdurende Schematherapie en EMDR voor enkelvoudige trauma’s. De behandeling wordt afgestemd op jouw hulpvraag, doelen en persoonlijke situatie.

Individuele therapie kan helpend zijn bij:

angstklachten
stemmingsproblemen en somberheid
stressklachten en burn-out
werk- en studieproblemen
problemen in het gevoelsleven
gevoelens van onzekerheid
gebrek aan assertiviteit
problemen bij het leggen of onderhouden van contacten
de verwerking van enkelvoudige traumatische ervaringen

Verandering begint vaak met het zetten van een eerste stap. Door inzicht te krijgen in jezelf en nieuwe manieren te ontwikkelen om met uitdagingen om te gaan, ontstaat ruimte voor meer rust, veerkracht en vertrouwen.

Herken je jezelf hierin? Dan ben je van harte welkom om samen te onderzoeken wat jou verder kan helpen. Plan here

Praktisch

Therapie in Nederlands, Engels en Portugees
Geen wachttijd
Avondafspraken mogelijk
Meer dan 17 jaar ervaring
Gespecialiseerd in expats en interculturele relaties

Lees de algemene voorwaarden hier

Kennismaking

Wil je onderzoeken wat er bij jou of jullie speelt en hoe er weer ruimte kan ontstaan voor rust en verbinding?
Je bent welkom voor een kennismakingsgesprek in mijn praktijk in Rotterdam.

Online Mediation

Online Mediation zijn elke woensdagochtend beschikbaar, begeleid door onze zeer ervaren jurist en mediator. Deze gesprekken bieden ruimte voor zorgvuldige communicatie, het herstellen van helderheid en het vinden van werkbare oplossingen in complexe situaties.