Therapievormen

1. Emotionally Focused Therapy. (EFT) voor partnerrelaties

EFT  is een zeer doeltreffende therapievorm

Als er problemen zijn binnen uw relatie, wordt de verbinding tussen u en uw partner onveilig. Met EFT herstellen we dat, zodat jullie als partners weer toegankelijk en ontvankelijk voor elkaar kunnen zijn. Veilige relaties zijn een buffer tegen stress en onzekerheid en zorgen ervoor dat u uw eigen persoonlijkheid optimaal kunt ontwikkelen.

Bij deze vorm van therapie gaat het vooral over de emotie en het voelen daarvan. Alleen door te voelen kunt u tot verandering komen. Door het uiten van emoties zult u bewust worden van uw eigen behoeften en verlangens en die van uw partner.

Aanbevolen literatuur voor partners:

  • ‘Houd me vast’ van auteur: dr. Sue Johnson vormt een praktisch uitgangspunt voor EFT.
  • ‘De vijf talen van de liefde’ van auteur: Gary Chapman

Willen jullie geen ruzie meer, een betere relatie?

2. Cognitieve gedragstherapie

Uit talrijke wetenschappelijke onderzoeken blijkt dat dit de meest effectieve aanpak is voor een grote diversiteit aan emotionele problemen zoals: relationele problemen, somberheids- en angstklachten, stress, rouw- verliesverwerking en voor de behandeling van een negatief zelfbeeld.

Met cognitieve gedragstherapie oefent u om anders tegen problemen aan te kijken, er anders mee om te gaan en  uw gedrag te veranderen.

Bekijk hieronder een voorbeeld van de technieken die worden toegepast in de cognitieve gedragstherapie.

Raadpleeg ook: www.vgct.nl voor aanvullende informatie over cognitieve gedragstherapie

 

https://www.youtube.com/watch?v=L-9L–xRgHs&feature=youtu.be

3. Kortdurende psychodynamische therapie (KPT) bij Relationele en gezinsproblemen

Daar waar de cognitieve gedragstherapie zich voornamelijk op de denkpatronen richt, is de focus in de psychodynamische therapie gericht op de onbewuste gevoelens en gedragingen uit de kindertijd. Het doel van deze therapievorm is om deze onbewuste gevoelens en gedragspatronen bewust te maken, waardoor het mogelijk wordt om op een andere manier met uw emoties om te gaan.

Behandelmethoden:

  • Familieopstelling bij familieproblemen
  • Innerlijk kind werk
  • Therapeutisch werken met jongeren en kinderen na een echtscheiding of die slachtoffer zijn van pesten.

Laat je verder informeren

Het eerste consult gaat altijd vooraf aan een behandeling.

Lees hier over ervaring-van-cliënten | Informatie over relatietherapie

Mailen: info@dinamocoaching.nl | Mobiel: 06 3870 1670
(Afspraak nu binnen 10 dagen)